Nouvelle année, nouveau projet, nouveau défi et coaching gratuit
Nouvelle année, nouveau projet, nouveau défi. Nous avons changé d’année mais pas encore de climat. L’Année 2020 a été ce qu’elle a été, particulière, stressante, […]
Roche tremblante, Terre de légendes,
La Bretagne, l’une des régions de France pour laquelle le vacancier conquis aime à rappeler le caractère singulier. Terre la plus Ouest qui face à […]
Mamie Luger Vraie Féministe
Un amour de grand-mère ou le roman policier qui dégomme les clichés Ecrit par Benoit Philippon Si je devais élire un seul roman parmi tous […]
Coaching suite et pas fin
Il y a quelques mois, j’ai écrit un article expliquant mon envie de tester le coaching, ce que cette décision avait provoqué chez moi avant […]
Leçon de surf à Arnaoutchot, camping naturiste
Avant-propos Bernard, lecteur fidèle, m’a proposé ce texte sur le surf que je partage avec vous, celui d’une tranche de vie vécue à Arnaoutchot, camping […]
La petite voix dans ma tête
Un jour, je l’assommerai, je lui tordrai le cou, je la bannirai loin de moi, je l’exilerai sur une île déserte glacée et inhospitalière. Mais […]
Nous sommes Bob par Dennis E. Taylor
Ah la lecture. Trouver un vrai pavé qui vous tiendra occupé.e sur la plage, ou sur la terrasse d’un café. Dénicher LE livre dont l’intrigue […]
Jane The Virgin, la série incontournable
Jane The Virgin, série coup de coeur Il fait beau, c’est l’été et l’extérieur vous appelle, enfin surtout depuis le déconfinement. Ah, marcher, courir, s’agiter… […]
Un peu de lecture et de légèreté pour l’été
L’été est là et s’il est une saison propice à la lecture, c’est bien celle-ci quand il fait trop chaud pour sortir, qu’on a la […]
Comment bien vieillir ?
Comme vous le savez et comme le démontrent de plus en plus d’études, nous sommes en mesure d’influer sur notre bien vieillir. Bien sûr, l’hérédité et son cortège de gènes jouent un rôle important sur lequel notre agissement est limité. Mais il est prouvé que notre alimentation, notre activité physique et notre sociabilité retardent de manière conséquente l’apparition de certaines maladies cardio-vasculaires, du diabète de type II et surtout de la perte d’autonomie redoutée par tous.